🌱💃 ¡Legumbres a la Criolla! 🌱

by | 27 de May | General, Youtube | 0 comments

Una opción deliciosa y fácil de incluir legumbres en tu alimentación. 🍽️✨

Ingredientes:
🌿 Legumbres (porotos alubia, en este caso) 🌿
🌶️🌽 Morrón rojo, verde y amarillo 🌶️🌽
🧅 Cebolla 🧅
🧂 Condimentos 🧂
🥄 Aceite 🥄

Preparación:
1️⃣ Lava y escurri las legumbres enlatadas o cocina y deja enfriar las legumbres secas. 🌾❄️
2️⃣ Corta los morrones y la cebolla en trocitos pequeños. 🌶️🧅
3️⃣ Mezcla las legumbres con los morrones y la cebolla en un recipiente grande. 🍲🥗
4️⃣ Agrega aceite de oliva y tus condimentos favoritos. 🫒🧂
5️⃣ Opcional: Añade un toque ácido con un poco de vinagre. 🍋
6️⃣ Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. 💃🤝
7️⃣ Refrigera la preparación durante unas horas para intensificar los sabores. ❄️⏰
8️⃣ ¡Y listo! Tus Legumbres a la Criolla están listas para deleitar tu paladar. 🤤🌟
9️⃣ Guárdalas en un recipiente hermético y disfrútalas hasta por 5 días. 🍽️🕰️

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